Life's Movement

E’ arrivato il momento di riprendere il controllo di corpo e mente.

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Cosa fa Strength And Conditioning Italia 

Strength And Conditioning Italia ti porterà a riscoprire il tuo corpo rendendolo adattabile e pronto ad ogni evenienza Sportiva e non, accompagnandoti attraverso le ultime novità riguardo le metodologie di allenamento, prevenzione e nutrizione.

Allenamento one to one | Programmi di allenamento online | Guide pratiche

Allenamento Personalizzato

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Supporto H24

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Affidabilità

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Ottimizza la performance

C’è solo un modo di fare le cose, quello giusto

Coach

Lavoriamo insieme

Hai un obiettivo ma non sai come raggiungerlo? Capita. Affidarsi ad un coach esperto è la soluzione. Che tu sia un atleta professionista, un frequentatore accanito delle sale pesi, o il corridore della domenica, ogni volta che ti alleni lo fai con un obiettivo. Qualunque esso sia posso consigliarti attraverso programmi personalizzati la strada più breve ed efficace per raggiungerlo.

Tutto quello di cui hai bisogno è: valutare la condizione fisica e di allenamento di partenza, avere un programma di allenamento specifico per ogni esigenza, ricevere feedback continui sullo svolgimento degli esercizi, monitorare i progressi, essere costantemente supportato con guide pratiche e consigli nutrizionali.

IO SONO QUELLO DI CUI HAI BISOGNO.

Seriously, we do
A chi mi rivolgo
  • Sportivi
  • Atleti professionisti
  • Trainer
  • Appassionati di fitness
  • Chiunque abbia un obiettivo
Su cosa possiamo migliorare?
  • Allenamento della forza
  • Recupero funzionale
  • Rieducazione posturale
  • Composizione corporea
  • Performance sportiva
Cosa offro
  • Valutazione funzionale
  • Programmi personalizzati
  • Feedback
  • Monitoraggio progressi
  • Guide pratiche
  • Consulenza nutrizionale
Tante possibilità

Pensi di allenarti nel modo corretto? Non sempre è così. Ci sono tanti modi per svolgere un esercizio, alcuni di questi rischiano di compromettere  l’allenamento e il risultato.

Quella giusta

Allena te stesso a raggiungere la perfezione. Raggiungerai il tuo obiettivo più velocemente e senza rischi.

Evidence Based

100%

Experience Based

70%

Strength Traning

80%

Recovery & Postural

85%

Nutrition

50%

E’ arrivato il momento di riprendere il controllo di corpo e mente.

Strength And Conditioning Italia ti porterà a riscoprire il tuo corpo rendendolo adattabile e pronto ad ogni evenienza Sportiva e non, accompagnandoti attraverso le ultime novità riguardo le metodologie di allenamento, prevenzione e nutrizione.

Il valore della coltivazione di sé. – La coltivazione di sé rende grandi gli uomini.“ — Bruce Lee

Veramente preparato, alla mano, ti aiuta a capire cosa sta programmando e facendo con te. Sempre disponibile per consigli extra e pareri sinceri nel pieno interesse e a beneficio del cliente! Più che un qualunque personal trainer un amico a cui sta a cuore il tuo star bene!

Lorenzo C.

Avevo bisogno di una preparazione specifica per riprendere l'attività agonistica di pallavolo e alessandro mi sta aiutando nel mio percorso. Ha elaborato un programma di allenamento mirato al raggiungimento dei miei obbiettivi quali la stabilità del core e degli arti inferiori , aumento della forza. È affidabile, preparato e competente e ti segue in ogni sessione di allenamento nel minimo dettaglio. Super consigliato.

Giulia M.

Alessandro è un grande! Ti segue passo passo dall’inizio alla fine, riconosce quando sbagli e non aspetta un secondo per fartelo notare! Io sono un po’ una frana, ho imparato molto senza esagerare, ma lavorando il giusto!
Durante l’allenamento ci si può anche parlare del più e del meno, come se lo conoscessi da sempre!
Sappi Ale, che questo è solo l’inizio di tanti altri allenamenti!
Un saluto!

Federico R.

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